Fermer X
53.8
starniark Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x6 40kg 46.5kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg Ø
Back Squat x6 150kg 174kg Ø
Soulevé de terre x4 170kg 185.5kg Ø
Barre au front x8 42.5kg 52.5kg Ø
Développé couché haltères x10 40kg 53kg Ø
Curl barre droite ou coudée x15 30kg 43kg Ø
Poids de corps: 85kg
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