Fermer X

20.8
Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg +3kg
Rowing barre x6 62.5kg 72.5kg -7.5kg
Développé couché x4 60kg 65.5kg +2kg
Soulevé de terre x6 90kg 104.5kg -10kg
Over Head Press x8 35kg 43.5kg Ø
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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