|
16.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x6 | 70kg | 81kg | -12.5kg | ||
| Back Squat | x10 | 51kg | 68kg | +4kg |
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