Fermer X
53.1
Morden Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 145kg 193kg Ø
Développé couché x10 102.5kg 136.5kg Ø
Développé couché prise serrée x14 80kg 115kg Ø
Traction pronation x12 Ø 119.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 83kg
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