Fermer X
35.2
Mullot Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 Ø 106.5kg +3kg
Back Squat x8 110kg 136.5kg +9kg
Développé couché x6 85kg 98.5kg +3kg
Dips x10 Ø 126.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22.5kg 27.5kg +0.5kg
Curl incliné x8 12kg 14.5kg +1kg
Développé couché incliné haltères x6 25kg 29kg Ø
Poids de corps: 95kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):