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33.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x8 | 100kg | 124kg | Ø | ||
Développé couché | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x8 | 100kg | 124kg | Ø | ||
Développé couché | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø |