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popolchallenge33.8
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Inscrit il y a 7 ans
Description:popolchallenge n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.8
- Classement: Non classé
- PDC -6.5 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1357pts
- Poids de corps: 62.5kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de popolchallenge :
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popolchallenge il y a 7 ans:33.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Tractions supination x1 + 61kg 123.5kg +3.5kg -
popolchallenge il y a 7 ans:33.5
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø -
popolchallenge il y a 7 ans:29.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Tractions supination x5 + 45kg 120kg +1.5kg Over Head Press x5 50kg 56kg +0.5kg -
popolchallenge il y a 7 ans:29.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Tractions supination x6 + 40kg 118.5kg -3.5kg Over Head Press x8 45kg 55.5kg -1.5kg Front Squat x11 50kg 69kg -3kg -
Réagir (0)
popolchallenge il y a 7 ans:29.8pour les jambe je fait du shrimp squat (voir sur google) ;)
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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popolchallenge n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 1357pts Badges
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- 549/8515 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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popolchallenge
il y a 7 ans:
@Sankukai J'ai vu exactement la même étude et c'est pour ça que je pose la question
De plus, en prises neutres c'est là où on est le plus fort donc on ne peut pas simplement retranscrire la perf sur d'autre type de traction (je ne peux pas dire que je fais 15 traction supination si je fais 15 tractions neutres), du coup je ne sais pas 
popolchallenge il y a 7 ans:
Les traction prises neutres se rapprocherai plus des tractions supination ou pronation ? merci d'avance
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