Fermer X
73.2
Ekim Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 50kg 62kg -4.5kg
Développé incliné x10 90kg 120kg +5kg
Développé couché incliné haltères x10 46kg 61kg +3.5kg
Développé couché prise serrée x12 80kg 115kg Ø
Poids de corps: 87kg (+0kg)
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