Fermer X
18.8
Aesz14 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 32kg 39.5kg Ø
Développé couché x6 70kg 81kg Ø
Traction pronation x8 Ø 95.5kg Ø
Back Squat x8 70kg 86.5kg Ø
Dips x6 Ø 89kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 77kg
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