Fermer X
27.7
Idrms Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 120kg 160kg Ø
Traction pronation x30 Ø 103.5kg Ø
Tractions supination x30 Ø 103.5kg Ø
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Dips x20 Ø 103.5kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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