Fermer X
6.9
Fragile Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 22kg 29kg Ø
Traction pronation x7 Ø 74kg -3kg
Développé couché haltères x12 18kg 25.5kg -34.5kg
Barre au front x10 15kg 20kg Ø
Dips x12 Ø 89kg Ø
Poids de corps: 62kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):