Fermer X

35.6
Larnnaque Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x4 135kg 147kg Ø
Développé couché x1 105kg 105kg Ø
Traction pronation x4 Ø 104.5kg Ø
Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
Développé couché incliné haltères x6 35kg 40.5kg Ø
Dips x5 + 10kg 119kg Ø
Rowing barre x8 70kg 86.5kg Ø
Curl incliné x8 15kg 18.5kg Ø
Over Head Press x8 45kg 55.5kg Ø
Poids de corps: 96kg
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