Fermer X

4.2
DarkSilenoz Certifié il y a 7 ans: Deload week, Leg day
Presse à cuisses: 4 x 10 73kg
Leg extension: 4 x 10 45kg
Leg Curl allongé: 4 x 10 32kg
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 50kg 66.5kg +42kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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