Fermer X
24.6
gLp Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg +18kg
Traction pronation x6 + 6kg 90.5kg +1.5kg
Développé incliné x8 45kg 55.5kg +3kg
Dips x10 Ø 96kg -7.5kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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