Fermer X
21.2
muscu75 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x15 Ø 108kg Ø
Rowing menton x10 40kg 53kg Ø
Traction pronation x6 Ø 87kg Ø
Dips x20 Ø 108kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø
Développé couché x10 52kg 69kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 75kg
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