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11.8 HulkOGan il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	25kg	33kg	Ø
Développé couché		x 10	50kg	66.5kg	Ø
Curl incliné		x 10	10kg	13kg	Ø
Rowing barre		x 12	45kg	64.5kg	Ø

Poids de corps: 70kg

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