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28.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x5 | 73kg | 82kg | -2kg | ||
Back Squat | x5 | 93kg | 104.5kg | +5.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché prise serrée | x5 | 73kg | 82kg | -2kg | ||
Back Squat | x5 | 93kg | 104.5kg | +5.5kg |