Profil de Henri88

35.7

Henri88

Description:

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Avancé
- Score global: 35.7
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Metz
- Amis: 0

- Popularité: 1428pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

Fil d'actu musclé de Henri88 :

35.7

Henri88 il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x15	60kg	86kg	+15.5kg
Traction pronation	x6	Ø	102kg	-4.5kg
Tractions supination	x7	Ø	105.5kg	-1kg
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	+16kg
Over Head Press	x5	50kg	56kg	Ø

Poids de corps: 88kg (+3kg)

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34.2

Henri88 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x10	40kg	53kg	Ø
Rowing barre	x15	70kg	100.5kg	+24.5kg
Développé couché	x8	70kg	86.5kg	+0.5kg
Over Head Press	x5	50kg	56kg	-5.5kg
Back Squat	x2	110kg	113kg	+25.5kg
Curl incliné	x15	12kg	17kg	+1kg

Poids de corps: 85kg (+5kg)

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Henri88 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x10	Ø	106.5kg	+10.5kg
Curl incliné	x6	14kg	16kg	+7.5kg
Dips	x6	+ 15kg	110kg	+6kg
Développé couché incliné haltères	x12	22kg	31.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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26.5

Henri88 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x10	Ø	106.5kg	+10.5kg
Développé couché	x12	60kg	86kg	+6.5kg
Dips	x5	+ 12.5kg	104kg	-6.5kg
Curl marteau	x20	10kg	14kg	Ø
Soulevé de terre	x5	90kg	101kg	-31.5kg
Back Squat	x5	78kg	87.5kg	-16kg

Poids de corps: 80kg (-3kg)

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Henri88 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre jambes tendues	x8	104kg	129kg	+20kg
Traction pronation	x6	Ø	96kg	-2.5kg
Tractions supination	x6	Ø	96kg	-0.5kg
Développé couché	x8	64kg	79.5kg	+4kg
Dips	x10	Ø	110.5kg	-2.5kg
Front Squat	x8	62kg	77kg	+8kg
Développé incliné	x10	44kg	58.5kg	-5kg
Extension verticale avec haltère	x15	8kg	11.5kg	Ø
Curl incliné	x17	6kg	8.5kg	-3kg

Poids de corps: 83kg (-3kg)

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Henri88 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre jambes tendues	x10	82kg	109kg	-20.5kg
Tractions supination	x5	Ø	96.5kg	-12.5kg
Développé couché prise serrée	x10	53kg	70.5kg	-11.5kg
Rowing barre	x12	53kg	76kg	-2.5kg
Développé couché	x8	61kg	75.5kg	-3kg
Curl incliné	x12	8kg	11.5kg	-7kg
Front Squat	x10	52kg	69kg	+9kg
Développé assis aux haltères	x12	14kg	20kg	-1kg

Poids de corps: 86kg (-5kg)

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31.9

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x15	90kg	129.5kg	+33.5kg
Back Squat		x20	72kg	103.5kg	+3kg

Poids de corps: 91kg (+1kg)

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29.3

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Over Head Press	x5	55kg	61.5kg	+1.5kg
Soulevé de terre	x5	118kg	132.5kg	+5.5kg
Back Squat	x3	95kg	100.5kg	-4kg

Poids de corps: 90kg (+0kg)

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28.6

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x5	73kg	82kg	-2kg
Back Squat		x5	93kg	104.5kg	+5.5kg

Poids de corps: 90kg (+1kg)

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28.1

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x1	84kg	84kg	Ø
Over Head Press	x1	60kg	60kg	+0.5kg
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	+4kg
Soulevé de terre	x5	113kg	127kg	Ø
Développé couché	x5	70kg	78.5kg	Ø
Back Squat	x5	88kg	99kg	+3.5kg

Poids de corps: 89kg (+1kg)

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20.9

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Over Head Press	x5	53kg	59.5kg	+3.5kg
Soulevé de terre	x5	113kg	127kg	+9kg
Curl barre droite ou coudée	x12	23kg	33kg	Ø
Rowing barre	x5	70kg	78.5kg	Ø
Développé couché	x5	70kg	78.5kg	Ø
Back Squat	x5	85kg	95.5kg	+11.5kg

Poids de corps: 88kg (+5kg)

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14.9

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Over Head Press	x5	50kg	56kg	Ø
Rowing barre	x5	70kg	78.5kg	Ø
Développé couché	x5	70kg	78.5kg	+2kg
Soulevé de terre	x5	105kg	118kg	+2.5kg
Back Squat	x5	75kg	84kg	+2kg

Poids de corps: 83kg (+2kg)

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14.5

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Over Head Press	x5	50kg	56kg	+6.5kg
Rowing barre	x5	70kg	78.5kg	+21kg
Développé couché	x5	68kg	76.5kg	+4.5kg
Soulevé de terre	x5	103kg	115.5kg	+37kg
Back Squat	x5	73kg	82kg	+24.5kg

Poids de corps: 81kg (-4kg)

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27.6

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x6	Ø	98.5kg	+10.5kg
Développé couché	x15	50kg	72kg	Ø
Over Head Press	x8	40kg	49.5kg	-3kg
Back Squat	x12	40kg	57.5kg	+1.5kg
Pompes	x30	Ø	Ø	+15	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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27.3

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x9	Ø	109kg	+7kg
Over Head Press	x3	50kg	52.5kg	+1.5kg
Développé couché	x15	50kg	72kg	+5.5kg
Soulevé de terre	x5	70kg	78.5kg	-61.5kg
Back Squat	x5	50kg	56kg	-16kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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26.4

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x7	Ø	102kg	+2.5kg
Dips	x10	Ø	113kg	+2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x7	80kg	96kg	+16kg
Over Head Press	x2	50kg	51kg	+8kg
Développé couché	x10	50kg	66.5kg	Ø
Rowing barre	x15	40kg	57.5kg	-22.5kg
Front Squat	x7	50kg	60kg	-7.5kg

Poids de corps: 85kg (+2kg)

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22.9

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x1	140kg	140kg	+128.5kg
Tractions supination	x7	Ø	99.5kg	Ø
Dips	x10	Ø	110.5kg	+19.5kg
Développé couché	x10	50kg	66.5kg	-1kg
Soulevé de terre jambes tendues	x10	60kg	80kg	Ø
Over Head Press	x12	30kg	43kg	Ø
Back Squat	x12	50kg	72kg	-8kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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19.8

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Front Squat		x5	60kg	67.5kg	+14.5kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

Réagir (0)

19.8

Henri88 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé incliné	x6	55kg	63.5kg	Ø
Back Squat	x20	60kg	80kg	-10kg
Front Squat	x20	40kg	53kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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18.9

Henri88 il y a 8 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x5	60kg	67.5kg	+1kg
Back Squat	x1	90kg	90kg	+4kg
Développé assis aux haltères	x10	16kg	21kg	+2.5kg

Poids de corps: 83kg (+2kg)

Réagir (0)

24.8

Henri88 il y a 8 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre	x10	60kg	80kg	Ø
Développé couché	x10	50kg	66.5kg	Ø
Over Head Press	x12	30kg	43kg	Ø
Back Squat	x12	60kg	86kg	Ø
Curl incliné	x10	14kg	18.5kg	Ø
Traction pronation	x4	Ø	88kg	Ø
Développé assis aux haltères	x14	12kg	18.5kg	Ø
Dips	x5	Ø	91kg	Ø
Soulevé de terre	x100	7kg	11.5kg	-112.5kg
Pompes	x15	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 81kg (+0kg)

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Henri88 il y a 8 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x8	100kg	124kg	Ø

Poids de corps: 81kg

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Performances réalisées

Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Barre au front	x10	40kg	53kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x10	Ø	106.5kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x15	70kg	100.5kg	il y a 6 ans
Tractions supination	x9	Ø	109kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x15	90kg	129.5kg	il y a 7 ans
Développé couché prise serrée	x15	60kg	86kg	il y a 5 ans
Over Head Press	x5	55kg	61.5kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x1	140kg	140kg	il y a 7 ans
Développé couché	x8	70kg	86.5kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	il y a 7 ans
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	il y a 5 ans
Back Squat	x2	110kg	113kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x15	12kg	17kg	il y a 6 ans
Dips	x10	Ø	113kg	il y a 7 ans
Développé couché incliné haltères	x12	22kg	31.5kg	il y a 6 ans
Front Squat	x8	62kg	77kg	il y a 6 ans
Extension verticale avec haltère	x15	8kg	11.5kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x20	10kg	14kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x10	16kg	21kg	il y a 8 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	+16kg	il y a 5 ans
Traction pronation	x6	Ø	102kg	-4.5kg	il y a 5 ans
Tractions supination	x7	Ø	105.5kg	-1kg	il y a 5 ans
Over Head Press	x5	50kg	56kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché prise serrée	x15	60kg	86kg	+15.5kg	il y a 5 ans
Barre au front	x10	40kg	53kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	x2	110kg	113kg	+25.5kg	il y a 6 ans
Développé couché	x8	70kg	86.5kg	+0.5kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x15	70kg	100.5kg	+24.5kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x15	12kg	17kg	+1kg	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x12	22kg	31.5kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x6	+ 15kg	110kg	+6kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x5	90kg	101kg	-31.5kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x20	10kg	14kg	Ø	il y a 6 ans
Front Squat	x8	62kg	77kg	+8kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x8	104kg	129kg	+20kg	il y a 6 ans
Extension verticale avec haltère	x15	8kg	11.5kg	Ø	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x12	14kg	20kg	-1kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	+4kg	il y a 7 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	+15	il y a 7 ans	Ø

0 Evolution du physique
Henri88 n'a publié aucune photo de son physique.

Evolution du score global
Score

1428pts Badges
36

0

27

0

0

0

0

22

0

2960
362/8515 Classement général (afficher ):

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