Fermer X
20.9
Elezz Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x10 Ø 108kg Ø
Traction pronation x6 Ø 94kg Ø
Développé incliné x8 60kg 74.5kg Ø
Développé couché x7 60kg 72kg Ø
Curl marteau x8 14kg 17kg Ø
Dips x9 Ø 104kg Ø
Over Head Press x7 35kg 42kg Ø
Rowing barre x5 55kg 61.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø
Back Squat x7 50kg 60kg Ø
Poids de corps: 81kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):