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10.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x11 | 70kg | 97kg | Ø | ||
Front Squat | x10 | 67kg | 89kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x11 | 70kg | 97kg | Ø | ||
Front Squat | x10 | 67kg | 89kg | Ø |