Fermer X

26.3
David84 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 40kg 49.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x6 16kg 18.5kg Ø
Curl marteau x6 20kg 23kg Ø
Développé couché x5 60kg 67.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 18kg 22kg Ø
Poids de corps: 107kg
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