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27.7
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x8 | + 12.5kg | 109.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x5 | 120kg | 135kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x3 | 100kg | 105.5kg | Ø | ||
| Front Squat | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø |
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