Fermer X
25.2
Rayden Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Dips x10 Ø 113kg Ø
Rowing barre x10 55kg 73kg Ø
Back Squat x10 75kg 100kg Ø
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg Ø
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg
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