Fermer X
19.9
Blauxx Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x14 Ø 115kg Ø
Développé couché x8 62kg 77kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø
Développé couché haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Soulevé de terre x1 100kg 100kg Ø
Développé incliné x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 80kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):