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30.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x12 | 62.5kg | 90kg | +4kg |
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30.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x12 | 62.5kg | 90kg | +4kg |