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38
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x6 | 88kg | 102kg | +2.5kg | ||
Développé couché | x5 | 82kg | 92kg | +2kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x6 | 88kg | 102kg | +2.5kg | ||
Développé couché | x5 | 82kg | 92kg | +2kg |