Fermer X
30.2
bubuz123 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x14 14kg 20kg Ø
Curl marteau x12 18kg 25.5kg Ø
Développé couché x7 77kg 92kg -5kg
Traction pronation x10 + 10kg 96kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 85kg 113kg Ø
Dips x10 + 25kg 116kg Ø
Soulevé de terre x3 115kg 121.5kg Ø
Front Squat x7 70kg 84kg -5kg
Poids de corps: 62kg (+0kg)
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