Fermer X
39.1
Julo94 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x12 + 30kg 151kg Ø
Traction pronation x15 + 15kg 129.5kg Ø
Développé couché x12 80kg 115kg Ø
Développé incliné x10 75kg 100kg Ø
Dips x15 + 15kg 129.5kg Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg
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