Fermer X

47.8
Pics29 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 128kg +18.5kg
Rowing barre x12 80kg 115kg +43kg
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +11.5kg
Développé couché incliné haltères x15 30kg 43kg +2.5kg
Développé couché haltères x15 30kg 43kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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