Fermer X
28.4
FukkatsuNoF Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 85kg 95.5kg Ø
Rowing barre x8 75kg 93kg Ø
Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
Développé couché haltères x8 38kg 47kg Ø
Traction pronation x6 + 10kg 96kg Ø
Soulevé de terre x5 120kg 135kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
Dips x8 + 18kg 113kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
Back Squat x5 80kg 90kg Ø
Poids de corps: 73kg
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