Fermer X
33.6
Savety Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x16 Ø 119.5kg Ø
Back Squat x5 130kg 146kg Ø
Curl barre droite ou coudée x15 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø
Développé couché haltères x5 40kg 45kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 83kg
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