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68.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x10 | 125kg | 166.5kg | +6.5kg | ||
Développé assis aux haltères | x10 | 27kg | 36kg | +1.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x10 | 125kg | 166.5kg | +6.5kg | ||
Développé assis aux haltères | x10 | 27kg | 36kg | +1.5kg |