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  • 69.3
     Schwarzzy
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1540pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Schwarzzy :
  • 69.3
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 20 80kg 115kg -51.5kg
    Front Squat x 20 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 69.3
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 11 + 20kg 148kg +5.5kg
    Barre au front x 15 38kg 54.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 15 75kg 108kg Ø
    Rowing barre x 15 70kg 100.5kg -16.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 68.4
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 125kg 166.5kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg +1.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 67.3
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 55kg 204.5kg +15.5kg
    Traction pronation x 10 + 20kg 142.5kg +4kg
    Développé couché x 10 105kg 140kg +4kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg +2.5kg
    Rowing barre x 10 88kg 117kg +4kg
    Développé couché incliné haltères x 9 39kg 50kg +2kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 63.9
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 30kg 40kg +5.5kg
    Rowing barre x 10 85kg 113kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 63.4
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé assis aux haltères x 11 25kg 34.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 62.9
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 120kg 160kg +13.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 61.7
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 55kg 189kg +6.5kg
    Traction pronation x 10 + 17kg 138.5kg +2.5kg
    Développé couché x 10 102kg 136kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 48kg 64kg +4kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 59
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 59
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 59
    Schwarzzy il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 50kg 182.5kg Ø
    Traction pronation x 10 + 15kg 136kg Ø
    Développé couché x 10 98kg 130.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø
    Back Squat x 10 110kg 146.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 55kg 204.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 11 + 20kg 148kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 105kg 140kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 15 38kg 54.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 125kg 166.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 15 75kg 108kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 88kg 117kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 39kg 50kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Front Squat x 20 50kg 72kg il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 20 80kg 115kg -51.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 20 50kg 72kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 15 70kg 100.5kg -16.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 11 + 20kg 148kg +5.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 15 38kg 54.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 15 75kg 108kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg +1.5kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 55kg 204.5kg +15.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 39kg 50kg +2kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 105kg 140kg +4kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 30kg 40kg +5.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1540pts Badges
  • 69
    0
    19
    0
    1
    0
    0
    11
    1
    1948
  • 131/7777 Classement général (afficher ):
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