Fermer X
19.2
Red88 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 75kg 100kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 26kg 34.5kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Traction pronation x10 + 10kg 98.5kg Ø
Dips x10 + 14kg 104kg Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 64kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):