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20 Lucas87520 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Over Head Press		x 10	42kg	56kg	Ø
Traction pronation		x 12	Ø	98kg	Ø
Dips		x 30	Ø	111kg	Ø
Pompes		x 70	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 68kg

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