|
4.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 55kg | 63.5kg | -8.5kg | ||
| Back Squat | x8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg |
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