Fermer X
62.9
VeuveBlack Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x12 130kg 187kg +57kg
Back Squat x6 170kg 197kg +27kg
Développé couché x1 145kg 145kg Ø
Barre au front x8 50kg 62kg -4.5kg
Traction pronation x19 Ø 125kg -3kg
Curl marteau x12 18kg 25.5kg -4kg
Rowing menton x12 46kg 66kg -6kg
Curl incliné x12 14kg 20kg -3kg
Soulevé de terre jambes tendues x20 46kg 66kg -63.5kg
Poids de corps: 87kg (+2kg)
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