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Profil de VeuveBlack

  • 72.2
    Informations
  • Description:
    VeuveBlack n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.2
    - Classement: 3/349
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 738pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de VeuveBlack :
  • 72.2
    VeuveBlack il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 26kg x 10 34.5kg Ø
    Barre au front 50kg x 10 66.5kg -3kg
    Over Head Press 95kg x 1 95kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg Ø
    Curl incliné 16kg x 14 23kg Ø
    Curl marteau 24kg x 8 29.5kg -5kg
    Développé incliné 130kg x 1 130kg Ø
    Développé couché 145kg x 1 145kg Ø
    Back Squat 170kg x 1 170kg +10kg
    Poids de corps: 85kg (-4kg)
    Réagir (0)
  • 67
    VeuveBlack il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 30kg x 6 34.5kg Ø
    Barre au front 60kg x 6 69.5kg Ø
    Rowing menton 50kg x 12 72kg Ø
    Curl marteau 24kg x 12 34.5kg Ø
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø
    Tractions supination + 15kg x 12 149.5kg Ø
    Rowing barre 80kg x 12 115kg Ø
    Traction pronation Ø x 17 128kg Ø
    Développé couché 145kg x 1 145kg Ø
    Développé incliné 130kg x 1 130kg Ø
    Back Squat 160kg x 1 160kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 12 129.5kg Ø
    Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 89kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.3 :
    13.7%
    16.4%
    12.9%
    16.6%
    40.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 26kg x 10 34.5kg il y a 3 semaines
    Tractions supination + 15kg x 12 149.5kg il y a 2 mois
    Barre au front 60kg x 6 69.5kg il y a 2 mois
    Over Head Press 95kg x 1 95kg il y a 3 semaines
    Développé incliné 130kg x 1 130kg il y a 2 mois
    Développé couché 145kg x 1 145kg il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 17 128kg il y a 2 mois
    Back Squat 170kg x 1 170kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg il y a 3 semaines
    Curl marteau 24kg x 12 34.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 80kg x 12 115kg il y a 2 mois
    Rowing menton 50kg x 12 72kg il y a 2 mois
    Curl incliné 16kg x 12 23kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 12 129.5kg il y a 2 mois
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 3 semaines
    Barre au front 50kg x 10 66.5kg -3kg il y a 3 semaines
    Over Head Press 95kg x 1 95kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg Ø il y a 3 semaines
    Curl incliné 16kg x 14 23kg Ø il y a 3 semaines
    Curl marteau 24kg x 8 29.5kg -5kg il y a 3 semaines
    Développé incliné 130kg x 1 130kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 145kg x 1 145kg Ø il y a 3 semaines
    Back Squat 170kg x 1 170kg +10kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 12 129.5kg Ø il y a 2 mois
    Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Rowing menton 50kg x 12 72kg Ø il y a 2 mois
    Tractions supination + 15kg x 12 149.5kg Ø il y a 2 mois
    Rowing barre 80kg x 12 115kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 17 128kg Ø il y a 2 mois
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 mois
  • Evolution du score global
  • Score
  • 738pts Points obtenus:
  • - Score global: 72.2 x 10pts
    - Photos publiées: 1 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 1 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 28/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • VeuveBlack n'a pas encore posté de message sur le chat.
    VeuveBlack n'a pas encore posté de message sur le forum.
    VeuveBlack n'a encore effectué aucune mention like.