Fermer X

  • 41.8
    VeuveBlack
  • Description:
    VeuveBlack n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1244pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de VeuveBlack :
  • 41.8
    VeuveBlack il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 1 100kg 100kg +5kg
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Curl marteau x 15 25kg 36kg +10.5kg
    Back Squat x 2 160kg 164.5kg -32.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg Ø
    Curl incliné x 12 16kg 23kg +3kg
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg +36.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 62.9
    VeuveBlack il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 12 130kg 187kg +57kg
    Back Squat x 6 170kg 197kg +27kg
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Barre au front x 8 50kg 62kg -4.5kg
    Traction pronation x 19 Ø 125kg -3kg
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg -4kg
    Rowing menton x 12 46kg 66kg -6kg
    Curl incliné x 12 14kg 20kg -3kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 46kg 66kg -63.5kg
    Poids de corps: 87kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 72.2
    VeuveBlack il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 26kg 34.5kg Ø
    Barre au front x 10 50kg 66.5kg -3kg
    Over Head Press x 1 95kg 95kg Ø
    Développé incliné x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Back Squat x 1 170kg 170kg +10kg
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg Ø
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg -5kg
    Curl incliné x 14 16kg 23kg Ø
    Poids de corps: 85kg (-4kg)
    Réagir (0)
  • 67
    VeuveBlack il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 6 30kg 34.5kg Ø
    Tractions supination x 12 + 15kg 149.5kg Ø
    Barre au front x 6 60kg 69.5kg Ø
    Développé incliné x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Traction pronation x 17 Ø 128kg Ø
    Curl marteau x 12 24kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Rowing menton x 12 50kg 72kg Ø
    Curl incliné x 12 16kg 23kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 90kg 129.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 89kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 12 130kg 187kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 26kg 34.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 12 + 15kg 149.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 6 60kg 69.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 1 100kg 100kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 145kg 145kg il y a 1 an
    Traction pronation x 17 Ø 128kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 15 25kg 36kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 12 50kg 72kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 16kg 23kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 90kg 129.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 1 100kg 100kg +5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 12 16kg 23kg +3kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 15 25kg 36kg +10.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg +36.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 2 160kg 164.5kg -32.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 50kg 62kg -4.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 12 46kg 66kg -6kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 19 Ø 125kg -3kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 130kg 187kg +57kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Tractions supination x 12 + 15kg 149.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø il y a 5 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1244pts Badges
  • 42
    0
    6
    0
    1
    0
    2
    4
    1
    1979
  • 655/7742 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • VeuveBlack il y a 5 ans:
    @Sankukai Merci à toi, mon max est toujours à 145

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    @Dante Je vais recommencer en tout cas...

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    @Dante je t’ai répondu un peu à l’arrache désolé. D’ailleurs je trouve pas comment voir ce que j’ai rentré comme perfs que je vois quelle erreur de frappe j’ai fait

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    de la vie 200

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    Je pense que les 150 passent mais jamais fe

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    retrouve pas trop dans le site, mais c’est une erreur de frappe. Mon max au DC est toujours 145,

    VeuveBlack il y a 5 ans:
    Bonjour Dante je viens de voir ton message sur mon DC, je m’y retrocéas

    VeuveBlack n'a pas encore posté de message sur le forum.
    VeuveBlack n'a encore effectué aucune mention like.