Fermer X
69.8
Zordiac Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 32kg 46kg Ø
Curl incliné x12 32kg 46kg -34kg
Développé assis aux haltères x12 38kg 54.5kg -43.5kg
Développé couché x12 95kg 136.5kg +7kg
Traction pronation x12 Ø 112kg +14kg
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg (-1kg)
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