|
57.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x4 | 120kg | 130.5kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x15 | 30kg | 43kg | Ø | ||
| Pompes | x87 | Ø | Ø | +2 | Ø |
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