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32.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl incliné | x12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg |
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32.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Curl incliné | x12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg |