Fermer X
19.1
azazazazaz Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x15 Ø 105kg Ø
Traction pronation x6 + 10kg 96kg Ø
Dips x10 + 12kg 113kg Ø
Développé couché x10 57kg 76kg Ø
Rowing barre x10 55kg 73kg Ø
Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 73kg
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