Fermer X
24.3
Mika Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 Ø 134kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé incliné x6 70kg 81kg Ø
Développé couché x10 62kg 82.5kg Ø
Soulevé de terre x10 70kg 93kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 108kg
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