Fermer X
37.2
Mederic Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x50 Ø 127.5kg Ø
Back Squat x10 120kg 160kg Ø
Curl incliné x16 16kg 26kg Ø
Développé couché x1 85kg 85kg Ø
Soulevé de terre x10 100kg 133kg Ø
Rowing barre x100 1kg 1.5kg Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg
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