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  • 32.4
    Mederic
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Navarrenx
    - Amis: 0
    - Popularité: 1362pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mederic :
  • 32.4
    Mederic il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg +9kg
    Développé couché x 1 95kg 95kg +3kg
    Photos
    Poids de corps: 85kg (+3kg)
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  • 39.9
    Mederic il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 12 112kg 161kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg -27kg
    Rowing barre x 14 64kg 92kg +90.5kg
    Développé couché x 14 64kg 92kg +7kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg -13kg
    Dips x 20 Ø 118kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 55.4
    Mederic il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 1 60kg 60kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.2
    Mederic il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 50 Ø 127.5kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Curl incliné x 16 16kg 26kg Ø
    Développé couché x 1 85kg 85kg Ø
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø
    Rowing barre x 100 1kg 1.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 12 112kg 161kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 16 16kg 26kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 14 64kg 92kg il y a 6 ans
    Dips x 20 Ø 118kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg +9kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg +3kg il y a 5 ans
    Dips x 20 Ø 118kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg -27kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg -13kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 14 64kg 92kg +90.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 12 112kg 161kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 16 16kg 26kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 5 Evolution du physique
  • il y a 5 ans il y a 5 ans il y a 5 ans il y a 5 ans il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1362pts Badges
  • 32
    0
    3
    0
    1
    0
    0
    4
    5
    2375
  • 373/7803 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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