Fermer X
20.8
miroslav il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 112kg Ø
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Dips x12 Ø 112kg Ø
Curl marteau x8 15kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 78kg
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