|
20.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x12 | Ø | 112kg | Ø | ||
| Développé couché | x8 | 70kg | 86.5kg | Ø | ||
| Dips | x12 | Ø | 112kg | Ø | ||
| Curl marteau | x8 | 15kg | 18.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion