|
32.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x4 | Ø | 109kg | Ø | ||
| Développé incliné | x12 | 40kg | 57.5kg | Ø | ||
| Pompes | x30 | Ø | Ø | +9 | Ø |
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