Profil de RyoSaeba
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32.7
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Description: RyoSaeba n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 32.7
- Classement: Non classé
- Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 356pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de RyoSaeba :
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32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 8 124kg +15kg Développé incliné 40kg x 10 53kg -4.5kg -
32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 4 109kg Ø Développé incliné 40kg x 12 57.5kg Ø Pompes Ø x 30 Ø +9 Ø -
30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 4 109kg -3.5kg Pompes Ø x 21 Ø +1 Ø -
30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 5 112.5kg -2kg Curl marteau 15kg x 12 21.5kg +5.5kg Front Squat 12kg x 30 17kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø Front Squat 12kg x 30 17kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø Dips Ø x 5 114.5kg -24kg -
33.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 10 138.5kg +18kg Traction pronation Ø x 10 138.5kg +18kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø Curl barre droite ou coudée 60kg x 10 80kg +8kg -
26.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø -
26.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 6 120.5kg Ø Curl barre droite ou coudée 50kg x 12 72kg Ø Traction pronation Ø x 6 120.5kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 356pts Points obtenus:
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- Score global: 32.7 x 10pts
- Photos publiées: 0 x 5pts
- Amis: 0 x 4pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Actualisations effectuées: 8 x 2pts
- Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
- Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
- Visites effectuées: 12 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
- 426/3190 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Ryo Saeba aussi, n'oublier pas que le mec tout les matins va faire des abdos suspendu au dessus du v... Afficher
Message posté sur le sujet Brainstorming pour les nouveaux grades du forum Le site Go Muscu il y a 7 mois
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