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Profil de RyoSaeba

  • 30
     Informations
  • Description:
    RyoSaeba n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30
    - Classement: 56/169
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 313pts
    - Poids de corps: 102kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de RyoSaeba :
  • 30
    RyoSaeba il y a 6 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Front Squat 12kg x 30 17kg Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Dips Ø x 5 114.5kg -24kg
    Poids de corps: 102kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 33.3
    RyoSaeba il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 138.5kg +18kg
    Traction pronation Ø x 10 138.5kg +18kg
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 10 80kg +8kg
    Poids de corps: 104kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.1
    RyoSaeba il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø
    Poids de corps: 104kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.1
    RyoSaeba il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 6 120.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 12 72kg Ø
    Traction pronation Ø x 6 120.5kg Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 104kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 20.9 :
    -7.3%
    27.2%
    28.8%
    51.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 10 80kg il y a 1 semaine
    Traction pronation Ø x 10 138.5kg il y a 1 semaine
    Dips Ø x 10 138.5kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 12kg x 10 16kg il y a 6 jours
    Front Squat 12kg x 30 17kg il y a 6 jours
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 1 semaine Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 5 114.5kg -24kg il y a 6 jours
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 6 jours Ø
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø il y a 6 jours
    Front Squat 12kg x 30 17kg Ø il y a 6 jours
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 10 80kg +8kg il y a 1 semaine
    Traction pronation Ø x 10 138.5kg +18kg il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • RyoSaeba n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 313pts Points obtenus:
  • - Score global: 30 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 4 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 517/2854 Classement général (afficher ):