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32.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x8 | Ø | 124kg | +15kg | ||
Développé incliné | x10 | 40kg | 53kg | -4.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x8 | Ø | 124kg | +15kg | ||
Développé incliné | x10 | 40kg | 53kg | -4.5kg |